Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 104,05g | Karb: 79,93g.
Makan Siang: Rote Paprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Avocado, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti. Makan Malam: Dr.Oetker High Protein Pudding, Ja! Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|