Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 95,01g | Prot: 78,88g | Karb: 134,99g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Aldi Sonnenbatzen, Herta Finesse Putenbrust. Makan Siang: Ehrmann Nikos Joghurt Griechischer Art, Brokkoli, Seefisch Seelachsfilet. Makan Malam: Ja! Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Aldi Sonnenbatzen, Gut & Günstig Edel Salami. Camilan/Lainnya: Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kerrygold Butter, Dinkelbrot, Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|