Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 76,62g | Karb: 39,79g.
Makan Pagi: Lor Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Makan Malam: Mevsim Salata, Banvit Piliç İncik. Camilan/Lainnya: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manyakkontes
|