Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 80,64g | Prot: 143,45g | Karb: 132,00g.
Makan Pagi: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Makan Siang: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Lidl Mozzarella Light, Желтый Сладкий Перец. Makan Malam: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Kaufland Blattsalat Mix, Gutfried Geflügel Bratwurst, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille. Camilan/Lainnya: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere. lagi...
|
|
3648 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|