Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 137,76g | Karb: 146,75g.
Makan Pagi: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, Bionova Мюсли Шоколадные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Главсуп Суп Лапша с Курицей. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chu.Fara
|