Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 97,32g | Karb: 162,21g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Makan Siang: Bulgur (Gekocht), Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Edeka Grüner Spargel, Mazola Keimöl. Makan Malam: Senseo Cappuccino, Rindergulasch, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Trauben, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Camilan/Lainnya: Leichter Genuss Kräuterquark, Sellerie, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Belanja - 40 menit, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen liebe Anna 😎.... Dann genieße die ☀️☀️☀️.... Wünsche dir einen wunderschönen sonnigen Tag 😍🍀☀️.....
21 Apr 21 oleh anggota: joa0707
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|