Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 72,36g | Karb: 178,52g.
Makan Pagi: Maina Colomba Tutti Frutti, Bontanova Yogurt Bifidus 0,1%, Caffè Espresso. Makan Siang: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Entrecote, Finocchio. Makan Malam: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Camilan/Lainnya: Pavesi Pavesini, Noberasco Misto Choco Bio, Ananas, Banana. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maricristallina
|