|
Ааааааа 😍как же приятно утром бежать на весы 🤩 и видите хоть малюсенькие , но результаты 😜
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 92,70g | Karb: 86,79g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Рис, Минтай Жареный. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|