|
Не думала, что на 1900 калориях могу похудеть. А вот поди ж ты, потихоньку худеется. Это не может не радовать. Причем, мои Ксаоми говорят, что за счет жира худеется, а мышечная масса остается. Вот что качалка животворящая с людьми делает! ;-)
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 75,85g | Prot: 171,57g | Karb: 133,71g.
Makan Pagi: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рафаэллки домашние, Каша овсяная. Makan Siang: Магнит Яблоко, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Витаминный, Капучино, Cyber Протеиновое Печенье Шоколад. Makan Malam: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Binasport WPC 80. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|