Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 65,85g | Prot: 48,48g | Karb: 208,17g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Касес Мраморное Пирожное, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Салат с Морепродуктами. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 12 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|