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Bien, otro pequeño paso hacia mi objetivo. ME motivo tanto que hoy asistí a 2 clases de 2 horas cada una de BJJ y le agregue 1 hora de gym. Fundido pero muy contento
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1526 kkal
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Lemak: 49,96g | Prot: 103,08g | Karb: 169,32g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Ravioles con Salsa de Tomate, Muslo de Pollo. Makan Malam: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Camilan/Lainnya: Miel, Mandarinas, Hamburguesa Casera. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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