|
перешагнула рубеж 85 вниз, наконец то😇😁
месяц были качели 85.5-86.5
последнюю неделю топталась на 85.1-85.5
и вот сегодня наконец то 84.8🥳
Всё планку до 85 поднимать нельзя☝
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 63,08g | Prot: 77,48g | Karb: 183,87g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Виктория Камбала Жареная. Makan Malam: Барinoff Гранатовый Сок, Салат Быстрый, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Ашан Воздушный Рис, Барinoff Гранатовый Сок, Десерт ПП. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Спасибо!!!😊
У нас всё получится!!!
Качели да, жесть...и соблюдаю питание и тренировки не пропускаю... а вес: " я постою понаблюдаю как ты будешь выкручиваться"🤪
В общем мы с ним видимо договорились наконец то, что идём вниз до намеченной отметки 75😆
20 Apr 21 oleh anggota: Елена КалинБер
|
Поздравляю. Тоже с качелями уже устала. Почти месяц вес туда-обратно.
20 Apr 21 oleh anggota: Yozzhik
|
Спасибо! И Вам хороших отвесов) сойти уже с этого плато!!!))
Я в этот раз это плато терпеливо переждала без срывов...знала что всё таки наступит день икс
21 Apr 21 oleh anggota: Елена КалинБер
|
Здорово 👍🏻 у меня тоже качели. Медленно по грамульке уходит. Мечтаю о 80 ти😅😅😅
26 Apr 21 oleh anggota: natalasever
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|