|
Subhanallah.. Luar Biasa.. 💪
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 58,37g | Karb: 131,81g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Mas, Pepes Tahu, Sup Ayam, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomilk Kental Manis, Alpukat, Air. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|