Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
57,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 104,42g | Karb: 156,64g.
Makan Pagi: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Тыквенные Семечки, Клубника, Гранола меньше орехов, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Метро Малина, Активия Йогурт Питьевой. Makan Siang: San Bonsai Фунчоза, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Makan Malam: Солнечная Фазенда Руккола, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Makosh Хлебцы из Пророщенного Льна Пряный Базилик, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сырники. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|