Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 67,89g | Karb: 77,57g.
Makan Pagi: Valio Laktosfri Naturell Yoghurt , Oatly Havredryck Deluxe, Kaffe med Mjölk, Wasa Sport +. Makan Siang: Broccoli, Omega Laxfilé, Allévo Potatis och Purjolök, Chokladsockerkaka. Makan Malam: Fontana Halloumi. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Inklings
|