Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 73,11g | Karb: 128,68g.
Makan Pagi: Banano, Huevo Cocido, Yoplait Yogurt Natural 0%Grasa. Makan Siang: Brócoli, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pechuga de Pollo. Makan Malam: Huevo Cocido, Bravo Aceite de Oliva Extra Virgen , Jugo de Naranja Recién Exprimido, Canela, Banano, Bravo Avena Integral. Camilan/Lainnya: Jamón de Pavo (Cocido), Monte Fresco Aceite Virgen de Coco. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliannymr98
|