Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 40,31g | Karb: 77,10g.
Makan Pagi: Cafezinho, Milani Pao de Forma Integral Cenoura com Aveia e Mel, Regina Queijo Ricota. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Omelete, Cavalinha. Makan Malam: Maçãs Fuji, Omelete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Regina Queijo Ricota, Cafezinho, Marilan Magic Toast Integral. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natypedrosa
|