Jurnal Mutiaradamay, 23 Jun 20

Profil Mutiaradamay | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020

65 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 16 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Juni 2020:

593 kkal

Lemak: 8,76g | Prot: 10,64g | Karb: 125,33g. Makan Pagi: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Es Buah. lagi...

2293 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Mutiaradamay

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Mutiaradamay, 23 Jun 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Mutiaradamay