Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2014
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 22,33g | Prot: 24,38g | Karb: 130,21g.
Makan Siang: Sweet Nothings Xylitol, Coffee. Makan Malam: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), KOO Chakalaka, Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Wrigleys 5 Gum, Sponge Snack Cake (Creme Filled), Five Roses Tea. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|