Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 61,63g | Prot: 137,58g | Karb: 134,86g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 1%, Cheese Gallery Пармезан, Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Магнит Хлеб с Отрубями, Яйцо, Добрый Сок Яблоко, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Makan Malam: Морозко Блинчики с Клубникой со Сливочным Маслом, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zlf2212
|