Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 62,45g | Prot: 69,50g | Karb: 189,95g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Lidl Deluxe Multigrain Farmhouse Bread, Tesco Medium Eggs, Kiwi Fruit, Tesco Low Fat Yogurt. Makan Siang: Aldi Lighter Than Light Mayo, Aldi Sour Cream & Onion Lentil Curls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Asda Chicken Skewers . Makan Malam: Stir Fried Noodles with Vegetables. Camilan/Lainnya: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Sainsbury's Skimmed-Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|