Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 28,12g | Prot: 80,62g | Karb: 181,49g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Rapsöl, Pellkartoffeln, Edeka Junger Spinat. Makan Malam: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, REWE Bio Haferdrink, REWE Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Camilan/Lainnya: Leinsamen, Lidl Banane, Aldi Magerquark, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|