Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 72,33g | Karb: 85,94g.
Makan Pagi: Kiwi, Carrefour Mandorle Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0% . Makan Siang: Rio Mare Filetti di Tonno, Simply Market Insalata Songino. Makan Malam: Galbusera Biscotti Integrali, Mila Latte senza Lattosio, Tè (Infuso, Decaffeinato). Camilan/Lainnya: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Noci. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simona.copes
|