Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 22,16g | Prot: 66,08g | Karb: 44,68g.
Makan Pagi: Libby's Vienna Sausage, Jicama, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Makan Siang: Grilled Fish, Cooked Green Papaya. Makan Malam: Grilled Fish, Cooked Green Papaya. Camilan/Lainnya: Jicama. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZivaDavid11
|