|
Почти добилась поставленной цели , вопрос недели...
И что вы думаете? Хочу ещё на кг меньше😱 хотя 56 я весила только в лет 18-20 .
Тараканы в голове ? 🤔
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 113,18g | Karb: 138,53g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Авокадо Авокадо, Молочный Гостинец Молоко 3,2%. Makan Siang: Яйцо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачок, Лента Дорадо. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Boombar Protein Cookie Coconut. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|