Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 106,67g | Karb: 97,06g.
Makan Pagi: Семушка Тыквенные Семечки, Просто Сыр Голландский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Красная Цена Грецкие Орехи. Makan Siang: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Пятерочка Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Курага. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|