|
Début Semaine 2.
Objectif 1900 kcal par jour. Let’s go !!!
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 64,84g | Prot: 118,18g | Karb: 231,07g.
Makan Pagi: Amandes, Fine Ligne Fromage à Tartiner Nature, Poires, Banane, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Fraises. Makan Siang: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Viande Hachée , Marque Repère Riz Complet (Cuit). Makan Malam: Noix, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Casino Filets de Colin d'alaska, Courgette. Camilan/Lainnya: Daco Bello Amandes Effilées , Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Barres de Céréales. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Crossfit - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CamilleHil
|