Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 28,84g | Prot: 100,12g | Karb: 208,44g.
Makan Pagi: Tablier Blanc Raisins Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Karéléa Baies de Goji, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Ferrero Ferrero Rocher, Oranges. Makan Siang: Super U Raisins Secs Blonds, Cannelle, Danone Yaourt Nature, Cake Salé, Sauce Béchamel, Le Gaulois Filet de Dinde , Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Bonduelle Les 3 Légumes Haricots Verts Carottes Pois Gourmands. Makan Malam: Endive, Cannelle, Cake Salé, Danone Yaourt Nature, Tanoshi Sauce Soja, Sauce de Soja, Elle & Vire Carré Frais 0%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Kühne Cornichons à la Russe, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 41 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan estellea1
|