Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 84,18g | Karb: 122,09g.
Makan Pagi: Помидоры, Наша Ряба Филе Куриное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega 3 950 MG, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice. Makan Siang: Свекла Вареная, Наша Ряба Филе Куриное, Peruvianone Киноа Белая, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Makan Malam: Лук, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Картошка Вареная, Алан Сосиски «Фитнес» с Мясом Кролика , Кабачки. Camilan/Lainnya: Hill View Чернослив, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Cross Training - 15 menit, Переваривание пищи - 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|