Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 51,84g | Karb: 130,79g.
Sebelum Sarapan: Água, Limão. Makan Pagi: Sococo Leite de Coco Tradicional, Dolce Gusto Café Expresso . Setelah Sarapan: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Desinchá Chá. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Salada Verde Mista. Makan Malam: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Setelah Makan Malam: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Camilan/Lainnya: Nescafé Café Au Lait Desnatado . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Uhuuuu! Parabéns! Vamos firmes 🤗🤗🤗
23 Apr 21 oleh anggota: @Letici@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Claussen
|