Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 91,73g | Karb: 225,63g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Oeuf, Farine Blanche, Pomme de Terre, Pomme, Carottes, Goulasch de Boeuf. Makan Malam: Fiorelli Pastasås Arrabbiata, Favor!T Basturökt Skinka, Parmesan (Râpé), Barilla Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Noisette, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Nescafé Chai Tea Latte. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|