Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
124,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 117,60g | Karb: 91,26g.
Makan Pagi: Aldi Gefrorene Erdbeeren, Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Arroz Basmati (Cocido), K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Sea Side Alaska-Seelachs. Makan Malam: DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Milfina Milch 1,5% Fett, K-Classic Tk Heidelbeeren, K-Classic Tk Heidelbeeren, Maxi Nutrition Whey Protein Pro, Milfina Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Maxi Nutrition Whey Protein Pro, Meßmer Fencheltee, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|