|
43.7％
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 56,97g | Karb: 88,54g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 黑咖啡, 義美 無糖豆漿, 青花菜. Makan Malam: 炸雞排, 甜不辣, 炒黃瓜, 茶葉蛋, 紅燒豆腐. Camilan/Lainnya: 芭蕉, 鳳梨. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|