Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 10,96g | Prot: 54,08g | Karb: 135,77g.
Makan Pagi: 아메리카노, 군고구마. Makan Siang: 초밥, 고구마튀김, 대구탕. Makan Malam: 군고구마, 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|