Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2009
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 23,20g | Prot: 65,89g | Karb: 246,15g.
Makan Pagi: splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, gnu foods flavor & fiber bar, coffee. Makan Siang: tomato, watermelon, stackers, boars head chicken, fiber one multigrain bread. Makan Malam: broccoli slaw, macro vegetarian udon. Camilan/Lainnya: trader joes peanut butter pretzels, Silken Tofu, string cheese, grapefruit. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|