|
Цель: похудеть к др 2.06.21 до 67 кг
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 77,41g | Prot: 113,55g | Karb: 71,46g.
Makan Pagi: Самовар Салат Тбилиси , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Siang: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Самовар Салат Тбилиси. Camilan/Lainnya: Велком Сосиски Докторские, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыр Сулугуни, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Яблоко Айдаред. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
ходьба - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|