Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 71,03g | Prot: 147,32g | Karb: 128,05g.
Makan Pagi: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Яйцо, Tulip Bacon, Babybel Babybel High Protein. Makan Siang: Помидоры Черри, Морковь, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|