Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3700 kkal
|
Lemak: 91,58g | Prot: 331,53g | Karb: 371,38g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Makan Siang: Aldi A Reiswaffeln Meersalz , GutBio Kichererbsen Fusilli, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Makan Malam: Aldi A Fruchtaufstrich (Sauerkirsche), Banane, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Leinöl, Netto Ketchup (Leichter Genuss), TiP Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|