Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 169,83g | Karb: 116,86g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g). Makan Siang: Cuadril, Frutillas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), ENA Whey Protein (30g), Huevo Duro. Makan Malam: Ciruela, Vacío, La Serenísima Leche Descremada, Gatorade Cool Blue, Kiwi. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pathus222
|