Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 25,12g | Prot: 97,03g | Karb: 179,36g.
Makan Pagi: Bravo Tuna Trozos en Agua, Bravo Mubravo Yogurt Fresa. Makan Siang: Bravo Aceite de Oliva Extra Virgen , Papa Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Filete de Res, Bravo Ramen Sabor a Pollo (Sopa Instantánea), Casabe (Bravo) Casabe de Albahaca. Camilan/Lainnya: Naranjas, Hatuey Galleta de Soda. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliannymr98
|