Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 86,01g | Prot: 111,59g | Karb: 120,44g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Makan Siang: Paleta Bovina Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alface Americana, Cenouras, Batata Doce, Alface. Makan Malam: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3934 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerja - 9 jam, Dormir - 5 jam dan 33 menit, Google Fit - 8 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|