Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 66,76g | Prot: 134,28g | Karb: 86,36g.
Makan Pagi: Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Caffè Espresso, Milbona Latte Scremato UHT. Sebelum Makan Siang: Noci del Brasile. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Contorno di verdure, Nuova Terra Fagioli Cannellini Cotti al Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Sebelum Makan Malam: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Milbona Skyr Fragola, dm Bio Mandelmus Braun, Fragole. Makan Malam: Contorno di verdure, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Uovo, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Setelah Makan Malam: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, L'Angelica Tisana Depurativa. Camilan/Lainnya: Nathura Psyllogel Fibra, Caffè Espresso, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Milbona Mozzarella per Pizza. lagi...
|
Memperoleh 5,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThataSchums
|