Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 69,39g | Karb: 136,55g.
Makan Pagi: Alfamart Ikan Pindang, Telur Balado, Tahu, Sawi Hijau, Daun Katuk, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Wortel, Kubis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Telur Balado, ABC Kecap Manis, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Kacang Hijau, Buah Naga, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Cantika
|