Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2011
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 55,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2011:
|
506 kkal
|
Lemak: 11,17g | Prot: 65,02g | Karb: 42,30g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Light Original Soymilk, Healthy 100% Whey. Makan Siang: campbells healthy chunky sirloin vegetable soup. Makan Malam: Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables. Camilan/Lainnya: Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Super Whey Protein Shot Fruit Punch, Sugar Free Popsicles. lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Momster
|