Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
131,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 82,24g | Karb: 159,43g.
Sebelum Sarapan: Pepsi Pepsi Max (Can), Tesco Blue Spark, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Pagi: Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Farmfoods Cumberland Sausage. Sebelum Makan Siang: Wild West Original Beef Jerky, Kinder Happy Hippo. Makan Siang: Crownfield Granola Bar (Maple Syrup). Setelah Makan Malam: Crownfield Granola Bar (Maple Syrup), Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) , Tesco British Chicken Mini-Breast Fillets. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luke Andrews
|