Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2609 kkal
|
Lemak: 145,78g | Prot: 104,42g | Karb: 232,74g.
Makan Pagi: Kırmızı Domates, Peynirli Börek, Mis Kaymak, Kavurma, Mis Köy Peyniri, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek. Makan Malam: Ayran, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Sarımsak, Kırmızı Domates, Yufka, Mevsim Salata, Adana Kebap. Camilan/Lainnya: Çilek, Portakal, Yeni Dünya, Kivi Meyvesi, Muz, Kurabiye, Cevizli Baklava. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|