Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 77,20g | Prot: 71,33g | Karb: 201,63g.
Makan Pagi: Carrefour Bio Jus de Grenade, Fruit de la Passion, Banane, Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Beurre de Cacahuètes. Makan Siang: Tomates Cerises, Oeuf Mollet, Saumon Fumé, Pain aux Céréales, Avocat. Makan Malam: Vergers Gourmands Compote Pomme Abricot, Riz Blanc, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Chocolat Blanc. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|