Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
122,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 73,16g | Prot: 84,64g | Karb: 140,82g.
Makan Pagi: Sugar, Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: Marks & Spencer Deep South Cajun Chicken Tenders, Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Garlic Mayonnaise, White Pita Bread , Tomatoes. Makan Malam: Marks & Spencer Chorizo Sausages, Morrisons Orzo Pasta, Roasted Peppers, Haddock. Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|