Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 87,83g | Prot: 155,23g | Karb: 198,54g.
Makan Pagi: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Клубника, FlapJacked Protein Pancake, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: California Gold Nutrition Double Chocolate Peanut Butter Bar, Яблоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки Отварная, Life Extension Super Omega-3. Makan Malam: Лимонный Сок, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Coconut Secret Coconut Aminos, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей. Camilan/Lainnya: Лимонный Сок, Орехи Кешью, Bombbar Vegan Danish Roll, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|