Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
142,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 86,65g | Prot: 150,35g | Karb: 142,37g.
Makan Pagi: Tesco Reduced Fat Sausages, Poached Egg, Aldi Baked Beans. Makan Siang: Tesco Curly Kale, Tesco Medium Avocado, Tesco Strawberries, Optimum Nutrition Complete Protein. Makan Malam: Chicken Breast Meat , Heinz Light Salad Cream, Tesco Bell Pepper, Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Steak Cut Chips, Tesco Salmon Fillets (120g). Camilan/Lainnya: Asda Wasabi Peas , Whiskey, Rice Cake Cracker . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|